Амьдарлын хэв маяг Боловсрол

Вальдорф-боловсрол эзэмших альтернатив систем

Авдар Клуб дээрээ бичвэр бичээгүй их удсан байна шүү. Энэ хугацаанд хүү маань цэцэрлэгт орхоос эхлүүлээд амьдралд маань нэлээн хэдэн зүйлс өөрчлөгдөж амжжээ. Энэ удаа би Вальдорфын арга зүйн талаар бичихийг хүслээ.

Тав Тух Эрүүл хооллолт

Өвлийн бэлтгэл: ногоо хөлдөөх арга

Зуны зугаатай өдрүүд холдон, намрын налгар өдрүүдтэй хамт эх орны минь хөрсөнд ургасан ногоо цагаа, жимс жимсгэнээр биеэ тордон, утаат өвөлдөө бэлдэж эхлээгүй байгаа бол та бүхэндээ дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Та бүхэн эртнээс бэлдэж, нөөцөлж авч чадах юм бол дун өвлөөр эх орны хөрсөнд ургасан ногоо цагаагаа хоол хүнсэндээ хэрэглэх боломжтой.

  • Ном Тав Тух

    Онцлох ном: “Их хот” цуврал хайлтын ном

    Дэлхийн олон оронд хүндтэй байр суурийг эзэлж, мянга мянган хүүхдүүдийн хайртай номыг зохиосон орчин үеийн зохиолч, зураачдын нэг бол Сузанне Бернер билээ. Өнөөдрийн хүүхдийн номын булангаар уншигчиддаа Бернерийн гаргасан хамгийн алдартай номын тухай танилцуулах гэж байгаадаа их баяртай байна.

  • Тав Тух Тоглоом

    Тоглох бол хүүхэд насны хамгийн чухал ажил

    Зуны амралт эхлээд хүүхдүүд гэртээ, зусландаа шаагилдаад сайхан байгаа ч таны хүүхэд ганцаардаад, уйтгарлаад, уйдаад байна уу? Тэгвэл гаднаас нь буюу хүчээр хөгжөөх гэж ТВ асааж, утас үзүүлэх гэж бүү яараарай. Дэлгэц унтрахад эргээд бүр л их гуниглаж гутарна. Харин бяцхан тархинд нь өөрийнхөө уйдааг гаргаж, өөрөө өөрийгөө хөгжөөх гэрэл астал нь хүлээгээрэй. Ингэж дотроосоо гадагш /inside out/ төсөөлөн бодож бүтээлчээр сэтгэж эхлэн өөртэйгөө тоглох аргаа олно.

Бидний нэг өдөр Ээж

Халиун: Манай гэр бүл “Bad boy” буюу “Муу хүүхэд” гэдэг үгийг үгийн сангаасаа хассан.

ЭЭЖ буландаа энэ удаа нэгэн онцгой нийтлэл оруулж байна. Ээжүүдийг урин ярилцлага авдаг бол энэ удаа нэгэн блоггер ээж хүүтэйгээ хэрхэн өдрийг өнгөрүүлдэг талаар хуваалцаж байна. Ихэнхидээ гэртээ суудаг ээжүүдийн өдөр хоног өөр хоорондоо ямар нэг зүйлээрээ адилхан байдаг, гэхдээ ээж бүрт өөрийн гэсэн онцгой арга барил, ямар нэгэн сонирхолтой лайфхак мөн сайхан мөчүүдээр дүүрэн билээ. Ээжүүд бид бусад ээжүүдтэй энэ талаараа хуваалцахдаа их дуртай байдаг шүү дээ. Ингээд Халиун Зандар хоёрын нэг өдөр хэрхэн яаж өнгөрдөгийг сонирхоё.

  • Ном Тав Тух

    Гэдэстэйгээ танилцъя

    Тэгвэл Жулиа Эндэрсийн “Гэдэс” хэмээх ном нь гэдэс дотортой хүн бүрт зориулагдсан бөгөөд хэн ч чухал гэж үл анзаарах гэдэсний бүтэц, үйл ажиллагаа, түүний зогсолтгүй хэмнэлийг бидэнд маш сонирхолтойгоор энгийн, хошин байдлаар дүрслэн үзүүлжээ.

  • Ном Тав Тух

    Таван одтой аз жаргалаар дүүрэн амьдаръя

    одтой тансаг зэрэглэлийн зочид буудалд тухална гэдэг мэдээж гайхалтай хэрэг, тэгвэл Опрагийн хувьд сайн найзтайгаа элгээ хөштөл инээлдэн ярилцана гэдэг 5 одтой аз жаргал, дуртай кофе нь 4 одтой аз жаргал гэх мэт 4 болон 5 одтой үйл явдал, тохиолдлыг бүтээж, түүнийгээ мэдрэх нь чамайг аз жаргалтай болгоно гэсэн утга энэ удаагийн онцлох номд маань багтдаг.

  • Амьдарлын хэв маяг Эрүүл хооллолт

    Эрүүл хооллолт руу ойртох энгийн 5 зарчим

    Сүүлийн үед би хоол хүнсэндээ зарим нэг өөрчлөлтийг оруулж байгаа юм. Өнөөдрийн бичвэрээр энэхүү өөрчлөлтийг эхлүүлэхэд тус болсон нийтлэлийг та бүхэндээ орчуулан хүргэж байна.
    Хүн тодорхой хэмжээний насанд хүрэхээр биеээ илүү ихээр сонсож сурдаг юм болов уу, хоол хүнсний хэрэглээ маань миний биеийн байдал, сэтгэл санаанд нөлөөлөөд байгааг гадарлаад байв. Удалгүй энэ нийтлэлийг олж уншаад зөн совин маань зөв байсныг ойлгон нийтлэл дээр байсан зөвлөгөөг дагаж эхэлсэн юм.

  • Амралтын өдрийн жор Тав Тух

    Франц алимны пай

    Хүйтэн өвлийг арай хийн давсан бие организм маань хавар болоход ихэд ядарсан байдаг.Тэгсэн хэдий ч дулаарахын хажуугаар сэтгэл санаа сэргээд сайхан болдог доо. Тэгвэл би танд найз нөхдөө гэртээ урин энэхүү халуун дотно яриа өрнүүлэнгээ энэхүү энгийн хирнээ амттай бас шим тэжээлтэй пирогыг хийгээд үзээрэй гэж зөвлье.

Ээж Ярилцлага

Уянга: “Ээж хүн гэр бүлээ сайн халамжлахын тулд өөрөө бүтэн цэнэгтэй байх хэрэгтэй гэж боддог”

ЭЭЖ булангийн энэд удаагийн зочиноор “Үр минь” брэндийг үүсгэн байгуулагч Уянгыг урин ярилцлаа. Ээж болоод удалгүй бизнэсийн санаа орж ирэн, тэрийгээ хоёрхон сарын дотор ажил хэрэг болгон олон хүүхэд багачуудыг дулаан өвөлжүүлсэн Уянгын түүхийг хүлээн авна уу.

  • Ном Тав Тух

    Хамгийн гол нь ХАНДЛАГА

    Авдрын хүндэт уншигчид минь удаан уулзсангүй шүү. Энэ оны анхны нийтлэлээ та бүхэндээ хүргэж байна. Монсудар хэвлэлийн газраас эрхлэн гаргасан “Амжилтанд хөтлөх шинэ сэтгэлзүй: ХАНДЛАГА” номын тухай сэтгэгдлээ бичлээ.

  • Дугуйлан Лайк

    Англи хэл сурах зөв аргазүйгээ олвол хэцүү зүйл огт биш

    Олон ээжүүдийн гэртээ суух үедээ шаналдаг нэг асуудал нь “би хоцрогдож байна даа” гэсэн айдас байдаг шиг санагддаг юм. Тиймдээ ч авдар клубд олон ээжүүд гэртээ сууж байхдаа хэрхэн өөрийгөө хөгжүүлэх вэ, тэр дундаа хэл хэрхэн хурдан сурах вэ гэсэн асуулт олонтаа ирж байсан билээ. Шинэ оны анхны нийтлэлээрээ та бүхэндээ хэлийг тэр дундаа англи хэлийг сурахад Монголчуудад үүсэж буй асуудлын талаар, мөн хэрхэн зөв арга барилаар сурах талаар англи хэлний багш, орчуулагч Д.Хэрлэнтэй  хийсэн ярилцлагаа товчлон хүргэж байна.  

1 2 9